Si alguien te preguntara : CUIDAS TU SALUD?, qué le responderías? en que basarías tú repuesta? que
pensarías antes de responder?
Cuándo hablamos del cuidado de nuestra salud, casi siempre lo hacemos teniendo en cuenta únicamente nuestra parte física; dieta sana, ejercicio físico y hábitos saludables, pero alguna vez te has parado a pensar que ésto podría no servir de nada si nuestros sentimientos y emociones estuviesen enfermos?
Eres feliz?
Vives la vida que deseas vivir?
Te quieres, te mimas, te respetas?
Te sientes querida, mimada,respetada?
Sientes miedos, odios, envidias, inseguridades?
Eres libre?
Todas éstas preguntas y algunas más, contestadas desde la sinceridad podrían mejorar nuestra vida de tal forma que nuestra salud dejaría de ser una preocupación.
Padecer de estrés de forma continuada, podría provocar problemas de peso y por mucha dieta que hiciésemos no conseguiríamos perder esos kilitos de más, si no bajamos y controlamos nuestro nivel de estrés.
Vivir una vida amarga, sintiendo que no eres feliz podría ocasionarnos problemas de diabetes, ya que éste sentimiento va asociado con nuestro páncreas.
Si el miedo controla nuestras vidas, nuestro hígado podría verse afectado.
........Y así podríamos seguir con una lista interminable.
Así que, si de verdad queremos cuidar de nuestra salud, prestemos atención a todo aquello que somos, CUERPO, EMOCIONES Y SENTIMIENTOS y cuidemos de ellos por igual.
SALUD'OS
