"PRACTIQUEN LA MEDITACIÓN. ES ALGO FUNDAMENTAL. UNA VEZ QUE SE DISFRUTA, YA NO SE LA PUEDE ABANDONAR, Y LOS BENEFICIOS SON INMEDIATOS".
DALAI LAMA
Que penseu?
Incorporar la Meditació a la nostre quotidianitat, podria ser el millor aliat per aconseguir l'equilibri i benestar necessari en les nostres vides.
Cadascun de nosaltres, utilitzem allò que pensem que ens anirá millor per deixar anar tot l'estrès que acumulem, i fins ara la Meditació no havia estat tinguda en compte, ja que estava únicament lligada al místic.
Doncs us diré que practicar la Meditació durants uns 20 minuts al dia podria ser la solució a molts dels nostres problemes.
Ens conectaria a nosaltres mateixos, fent-nos veure qui som realment i el que volem, aconseguint així calmar la nostre ment, controlant sentiments i emocions, i aprendríem a relaxar-nos per tant baixaríem els nostres nivells d'estrés beneficiant positivament al nostre cos.
Em podria estendre en explicacions, però prefereixo convidar-vos a practicar la Meditació i que vosaltres mateixos comproveu el que amb paraules a vegades no es pot explicar.
"TODO LO QUE HACES, SE PUEDE HACER MEJOR DESDE UN LUGAR DE RELAJACION".
STEPHEN C. PAUL
SALUT'ACIONS ¡¡¡
